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律动青春,健康快乐

时间:2018年09月13日 08:19    作者:    点击:

律动青春,健康快乐

 

——吉大附中八年级能力提升之阳光体育篇

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金秋九月,吉林大学附属中学初二年级迎来了2018年又一个新的学期。

初二年级体育组全体老师围绕着“初一习惯养成,初二能力提升”的年级目标,为学生健康着想,通过各种方式有效提高学生各项身体素质,已经使2017级学生养成了主动锻炼身体的良好习惯,逐步提升了学生身体锻炼的能力。

每到上午第三节下课,全体初二学生伴着节奏欢快的音乐,自主有组织的完成大课间的各项活动,全程无任何口令和提醒,高效完成了大运动量的身体锻炼。

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秋高气爽,学校的运动场有蓝天相伴、白云相衬、绿草相悦,红色跑道铺展,有学生们灿烂的笑容,此时整个运动场是校园最美的青春风景。

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初二年级的大课间内容丰富,趣味横生,学生们从进入场地的那一刻便开始了跑操活动,没有浪费一点一滴的组织时间,节奏鲜明的跑操音乐传遍整个运动场,秋风吹起来,胳膊摆起来,步子跑起来,周围的大树“哗啦,哗啦”,好像在给学生们加油、鼓劲。学生们运动的热情高涨了,他们用青春的喉咙喊着:“一——二——三——四!一二三四!”学生们在口号声中尽情的释放着心情。当跑操音乐停止,各个方队已经整齐的在场地中间站好,跟随音乐的指挥整理队形,为下一步的素质操训练做好了准备。


赵林琳老师根据学生各项素质均衡发展的需求编排了这套可重复练习,全面发展学生身体各部位肌肉力量,提升各项身体素质、锻炼能力的有氧间歇联合动作的操性训练,被大家命名为“素质操”。伴着轻盈欢快的音乐,学生们时而下蹲、时而跳起,时而俯卧、时而站立,时而踏步、时而奔跑……自主完成了两组强度较大的训练。

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离场回班的蛇行走更是吉大附中一道亮丽的风景,孩子们在“三大纪律八项注意”音乐的伴奏下,迈着整齐的步伐,气宇轩昂地走回班级,结束了当天的大课间活动,用饱满的精神状态投入到接下来的学习中。

生命在于运动,坚持跑得快、练得全、走得齐的大课间活动,不仅锻炼了学生的身体、增强了学生的体质,更提高了学习的效率。在初二体育备课组全体老师的共同努力下,孩子们充满活力,减少了焦虑,消除了压抑,心理更轻松,精神更振奋,在持之以恒的运动中充满着青春的活力。

律动青春,团结齐心,自主锻炼,健康快乐!

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让我们一起跑操,让我们一起锻炼,让我们一起感受大课间的阳光,一起去展示初二年级全体同学体育的青春风采吧!

 

 转自吉大附中公众号

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